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奶油杏仁酱和香蕉冰沙

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奶油杏仁酱和香蕉冰沙

活动时间:5分钟总时间:5分钟

这奶油冰沙味道像一个良好的适合你奶昔是早餐或更好,但完全可以接受的,锻炼后。地面亚麻籽了纤维的摄入量不牺牲口味(使它非常适合孩子们或挑食)。对于这个配方,你会想不加糖和加盐的天然杏仁奶油等都可以控制你的糖和钠含量。我们也很喜欢使用带有烤杏仁的更多烤面包,坚果的味道做了杏仁奶油。

RD提示:为了让这个伟大的后锻炼餐,补充蛋白粉的勺子吃一边轮出蛋白质20克鸡蛋 - 推荐的最低为岗位锻炼小吃。

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