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在追求更健康生活方式的过程中，有朋友陪伴是有帮助的。同时,避免便利店。以下是结交健身朋友的五个好处:
- 的目标。当你遇到和你有相似健康和健身目标的人时，你就会对与之相关的困难有一种不言而喻的、共同的理解。当你们取得每一个进展时，你们可以让对方跟上进度，并交换意见。无论是压力还是成功，知道别人和你处境相同都会感觉很好。
- 鼓励。得到鼓励的感觉很好，尤其是那些了解你正在经历的人。它能在深层次上产生共鸣，并在你陷入困境时迫使你采取行动。给予鼓励也会重申你对健康的承诺。如果你的决心正在减弱，你可以分享并从朋友们的建议、食谱或故事中获得力量。雷竞技官网网址
- 我nspiration。看到别人的起起落落，以及最终的成功，可以点燃自己内心的火焰，激励自己采取行动。有时这可能只是一种感觉，“如果他们能做到，我也能，”或者可能有一点友好的竞争。跟踪你圈子里其他人的进步，也关注于改善他们的健康，看到他们达到了健身的里程碑，这真的会激发你的热情。
- 挑战。当你有一群可靠的健康伙伴时，你可以互相挑战，以提高努力工作的水平。通过与同事、家人和朋友一起参与挑战，你们将帮助彼此保持专注，并为你的健康计划注入活力。你们会对彼此负责，并有一个更投入的人给你额外的支持。当你完成时，你还会有人帮你策划一个煎饼派对。
- 参与。在你的日常生活中，你很难保持与你的健康目标的联系。工作、孩子、学校、电子游戏……有很多事情会分散注意力，消耗时间，而大多数事情都是苏打水带来的乐趣。所以当你和志同道合的人在一起时，你们可以互相提醒自己想要达到的目标。有时候，看看别人在做什么，听听他们保持专注的建议和技巧是很有帮助的。
好吧，你对结交新的健身伙伴有信心了。但你会问，“我该如何与新老朋友联系，或将现实生活中的朋友带到游戏中?”“这很简单。尤其是和在孩子起床之前起床，这样你就可以锻炼身体相比。
如果你现在的朋友还不是MyFitnessPal的会员，请登录MyFitnessPal这个页面，或者如果你想邀请一个现有的会员成为你的健身伙伴，那就跟随吧这些指令。
我们叫MyFitnessPAL。所以去交更多的朋友吧!
真诚地,
MyFitnessPal团队
