征途走向机构验收机构

克莱尔喷泉
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征途走向机构验收机构

机构验收机构往往看起来这难以捉摸的空间只有特权聚居 - 其中一个人的想法不与你的身体怎么长相或消费如何能(或认为你应该)改变它。当你接受你的身体,它成为一个容器,可以让你享受生活,并花了卓有成效的追求喜欢的工作,激情,爱情,养育子女,朋友,游戏,等你宝贵的精神空间

然而,我们如何到达那个地方?我们如何移动到我们履行我们的身体的人,他们做什么,他们是如何帮助我们体验世界和搬走他们看起来像一个空间?

我的身体接受的旅程开始时,我是一个年轻的女孩从饮食紊乱恢复。我管理的方式,采取了我的东西我的痛苦和抑郁症思想我有超过控制:我的身体。我的应对策略是不仅效率低的根本问题,但也是危险的,我的健康。但直到我开始一致的瑜伽练习,去治疗,并有强大的治疗师,我是能够移动过去丢弃我的身体在这样一种消极的方式。

饮食文化是建立在概念,即某些机构和权重是不能接受的,不值得,不值钱。

所以现在经常的存在无序模式已经成为关系到我们的身体的常态。我们认为,这在健康和保健的编程这是真的变相饮食文化。饮食文化是建立在概念,即某些机构和权重是不能接受的,不值得,不值钱。在内部,我们处理此作为一种归属感。例如,如果我们不适合的这种狭隘的物理定义里面的“足够好”,我们将不属于,我们是不会成功的,我们不会寻找合作伙伴浪漫,还是我们永远是“小于”。

广告在让我们感到很内疚自己的既得利益。当我们感觉不好,我们花时间和我们花钱。广告很少关心如何你的自尊或自我价值建立起来,但自我价值是非常的事,可以帮助您通过广告看到,让你认真对待接受并在某种程度上这是令人振奋的对待自己的身体,而不是贬低或去人性化。

我们必须继续认识到,我们的生活比我们的身体更强壮。

当我想到身体接受的旅程,我想了很多,我们有多少忘却。我们必须忘却周围的车身尺寸什么是可以接受的毒性消息和。我们必须面对我们自己的偏见,我们的判断自己和他人,并重新写我们周围组织制定的叙述。我们要搬过去的思维所有机构是美丽的,拥抱的事实,我们没有被“美丽”不惜一切值得。我们要继续实现我们的生活比我们的身体更强壮。我们也有在做的更好,我们怎样对待别人和不属于身体为中心的方式进行沟通。

我看到了许多个人培训客户谁就会来找我对她们的身体眼泪。体验他们的痛苦和无奈的是如何他们觉得受到伤害。了解人的整个天被消耗(与毁)机构的想法被击败。它伤害了我们所有人,当我们生活在一个没有感觉不够好固定周期,然后判断别人,然后判断自己和花无数个小时的寻找各种方法来改变自己。相反,我们应该重新路由能量练激进验收,战斗是保持我们失望的消息,并把我们的身体,因为我们重视他们。

当我们没有价值的东西,我们虐待它。

从“病态美”大棒引述了在我的脑海:“有宾至如归的感觉所以,在你的身体舒服,照顾它感觉自然和自动的。”当我们没有价值的东西,我们虐待它。

要采取的步骤迈向验收

基本上,你不照顾你讨厌的东西。所以,开始的感觉好多了你的身体的过程中,这里有一些热需要,可以帮助:

  • 对自我价值的工作,无关你的身体(或者是什么样子)。
  • 问一下自己的身体受到改变的欲望。这一切意味着什么,以展现不同尺寸或形状的身体?这些答案可以帮助你看到什么样的故事,我们已经开发了各地身体。意识是第一步,以移动过去的那些信念。
  • 荣誉你的身体可以做对比是什么样子。
  • 你的身体想象成一个家。你就像一个家,甚至爱情,以至于你照顾得当,以此来真正兑现它。如果自爱觉得很难,因为你自己喜欢勉强,试图以管理新途径
  • 当比较或自我判断的螺旋拿出新的应对策略工作。注意事项是什么让你感觉不好,为什么这样做,并在新的工作方式来挑战这些想法。(例如:如果在社交媒体上的某些页面让你心疼你自己和你的身体,取消关注和/或限制,以代替更令人振奋的体验社交媒体的时间。)
  • 寻找一个合格的治疗师或顾问,如果身体形象问题或饮食的想法是压倒或全部消耗。处理这些观念和行为有可能专业开辟新的途径治疗,让你通过一个新的镜头看到你的情况。

底线

机构验收机构可能是一场艰苦的战斗仅仅是由于身体归恨如何。不过,我相信从身体迷恋自由生活的一个整体,完整的生命是提供给我们的所有。

关于作者

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克莱尔喷泉

克莱尔喷泉@cbquality就是明天的健康文化。谁是全球公认的TrillYoga一个作家,富有远见和名人瑜伽教练继续影响健身行业。随着客户从顶部NBA,NFL,MLB和运动员,以及作为一个UA运动员本人,克莱尔激励与她非正统求实的态度对待瑜伽和心理健康,同时促进通过洞察力和教育有意识的生活方式。她的工作重点放在妇女的交集,福祉,心理健康,身体形象,自我价值和故事,我们告诉自己有经验,从超过半打电子书的国际课程和演讲活动。
克莱尔来自Vassar学院毕业,目前在维克森林大学完成她的研究生课程上(有一天)一书工作时。

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