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隔夜春菜层

活动时间:20分钟,总时间:1小时10分钟,再加上过夜的冷却时间

通宵熬夜的早餐是完美的周末早午餐:前一天晚上做好,第二天早上放进烤箱,然后坐下来好好享用。我们在这里使用冷冻菠菜和芦笋,但你也可以随意在炒的菜中加入蔬菜——新鲜的羽衣甘蓝、蘑菇、圣女果——无论你的蔬菜库中有什么。

小贴士:这是健康早午餐的一个很好的选择,因为它结合了蔬菜和纤维和蛋白质的填充元素。

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