快，微波荷包蛋加鳄梨吐司
增加你最爱的牛油果吐司，加入简单的微波煮蛋，并在吐司上撒上自制的百吉饼调味料。你要翻倍或者…
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速溶蘑菇和甘蓝意大利面
让人想起没有牛肉的奶油牛柳。在美国，这款速食锅用的是全麦意大利面、蘑菇、香草和大蒜可涂抹奶酪，将晚餐快速送上餐桌。用美食……
纯素食PB&J指纹饼干
这个食谱采用了你童年时期PB&J三明治的味道，并把它们变成了孩子和成年人都会喜欢的健康的纯素曲奇。奶油状的天然花生酱增添了丰富的风味，…
扁豆汉堡配沙拉酱
忘记超市里那些高度加工的蔬菜汉堡吧，你可以用你食品柜里的东西自己做!这些DIY汉堡提供27克蛋白质和11克纤维，所以…
花椰菜汤圆配茄子肉酱
花椰菜汤圆对喜欢吃意大利面的人来说是一种方便的低碳水化合物的选择，可以在Trader Joe 's的冷冻区买到。放在一碗又厚又粗的茄子肉酱上，这顿饭包11…