什么是150卡路里的甜点看起来像

Danielle Omar,Rd
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什么是150卡路里的甜点看起来像

吃健康不必意味着完全跳过甜点。例如,忽略了巧克力,例如,可以在巧克力冰淇淋狂欢中落在巧克力冰淇淋狂欢中,这无助于你的腰围 - 或者你的士气。最好的方法有你的蛋糕,也吃它是适度和部分控制。

留在甜点上少于150卡路里给你足够的蠕动房间享受晚餐后的疗法,而不会在您的卡路里预算中进行巨大的凹痕。虽然甜点卡路里可以快速加起来,但在150卡路里封装它不仅让您追踪,它也会让您的创意果汁流动。淡化一个经典的甜点或舒适的最受欢迎的帮助,满足你的渴望,并让你不仅仅是一个棕色的脆弱。

这里有五种美味,照亮了每份时钟的甜点,每次供应时间不到150卡路里:

关于作者

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Danielle是一位综合的营养师,烹饪营养师,作者和顾问,经常借给她对较高型食品和营养媒体网点的热爱。她是一个经常特色的博主和创始人foodconfidence.com.在那里她激励男人和女人在他们的旅程中成为他们最健康的自我。与她联系Instagram.Facebook.

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